-
偏方大全
快速止住小腿抽筋
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，用逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向；如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正...
2025年09月24日 16 -
偏方大全
按摩预防呼吸道感染
小儿反复呼吸道感染，简称复感儿，是指体质较弱的病孩在较长一段时间内反复不断地发生感冒发热或咳嗽流涕以及咽喉肿痛等呼吸道感染。它与年幼体弱、免疫功能低下有关，不仅表现为发病率高，而且存在常年反复发作的倾向。据国内文献报道：“目前儿科门诊的病人中，有7...
2025年09月24日 21 -
偏方大全
膝关节炎的自我推拿
掌揉髌骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴髌骨（膝盖骨）上方，做向左转或向右转单方向环形摩擦、用力由小渐大。时间2至3分钟。抱膝搓揉法：坐位、两掌心分别置于膝关节内外侧抱住、做快速搓揉动作10－20次。外侧法：坐位、先将两手搓热后，用两手掌...
2025年09月24日 12 -
偏方大全
简单易行的中医推拿
推拿是中医外治疗法的一种，以中医理论，特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用。...
2025年09月24日 13 -
偏方大全
按摩治疗前列腺增生
治疗方法：按揉肺俞，点、擦大椎，揉、擦肾俞，重擦腰骶；拿按内、外关；摩中脘，揉关元，斜擦少腹；揉按曲泉，拿阴，阳陵泉，拿揉三阴交。随症加穴：头昏耳鸣，腰酸胀痛，少腹以下不适或刺痛，尿频，尿急，尿痛者加：按揉风池，拿揉合谷，点按太冲，拿揉太溪和昆仑；...
2025年09月24日 12 -
偏方大全
按摩紧致你的胖胖脸
胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭...
2025年09月24日 13 -
偏方大全
精油按摩
现代的科学研究显示，能穿透皮肤的物质比原先所知的还多，而有些世界顶尖的科学机构也正调查这类物质的医学潜力。例如，在皮肤上涂了类固醇药膏后，再罩上密不透风的覆盖物，将使类固醇在体內累积至足以产生危险的程度，因为這药膏能穿透皮肤為人体所吸收。不相信的人...
2025年09月24日 13 -
偏方大全
刮痧治疗肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。...
2025年09月24日 12 -
偏方大全
高血压推拿
降压手法1、拿五经(叉开五指，中指置于前发际中点，五指同时用力从前发际按压至后发际）2、扫少阳(双手拇指同时从耳前扫至耳后）3、推弓桥（弓桥即同胸锁乳突肌平行的条形区，由上至下推）4、擦涌泉(2,3脚趾与脚后跟连线的前1/3与后2/3交点处）每次1...
2025年09月24日 12 -
偏方大全
健身长寿气功按摩十八法
气功按摩十八法属导引派医疗功法。由严伯正编写，发表于1987年。主要通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。本功法分为：预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳；运目养神；刮眼...
2025年09月24日 12