按摩健脑小方法
2.叩头、揉发根:先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
3.揉太阳、摩百会:太阳穴在两眼外旁两指处,百会穴位于头顶正中,分别各按摩十余次。
4.搓擦脑额:以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
以上四节按摩操需一气呵成,全部做完后,立刻便有头脑清醒之感。若每日做两次,坚持数月,则可增强记忆。
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美国伊利诺伊州大学的研究人员的证实,思考会消耗大脑中的葡萄糖,因此大脑活动需补充葡萄糖。研究人员让不同年龄的老鼠在一个迷宫模型中穿梭,然后检测老鼠脑细胞中的葡萄糖含量。结果发现,用脑推敲路线的老鼠,其脑细胞的葡萄糖含量下降了约30%;而未加思索的老...
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一谈到食用大蒜益于健康1时,大多数人认为它有消炎、杀菌作用,特别是对肠道传染病防治早已被大家所熟知,现代科学研究还发现大蒜有降血脂、降血压、降血糖等作用,但是知晓大蒜能健脑者恐怕就为数不多了。人的大脑活动所需要的能量来源主要依靠葡萄糖,而葡萄糖的来...
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据研究有11种人容易发生中风:1、有中风家族史的人。这些人比一般人高4倍。个性强、好争辩、易冲动的人,常使脑血管处于紧张状态,容易发生中风。2、有高血压的人。80%以上的中风病人患有高血压,发生中风要比一般人高5倍。以出血性中风见多。坚持服用珍菊降...
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很多人认为益智游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西可达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然,国家不同,食物结构亦有差别,这份食单...
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黄柏30g,薄荷9g,青黛3g。制用法:共研细末,每次用2g涂患处,日3次。疗效:2—3天痊愈。<口疮>...
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组成:天门冬10克,生地黄15克,太子参10克,盐黄柏10克,砂仁6克,生甘草3克,藿石斛10克,润玄参10克,莲子心5克。功效:滋阴清热,降心火。主治:虚火上炎所致的口疮。用法:水煎服,每日1剂。<髓汤>...
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鸡蛋鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。六神丸取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁...
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吴茱萸30g,醋30毫升。制用法:将吴茱萸研成细粉,用醋调成糊状,涂两足心涌泉穴,每日1次。疗效:治疗多例,2-3次痊愈。<口疮>...
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组成:熟地15-20克,生地12-15克,麦冬10-15克,天冬10-15克,石斛10-15克,枇杷叶9-12克,枳壳6-9克,茵陈10-20克,黄芩6-12克,甘亓3-6克。功效:养阴清热,化湿敛疮。主治:口疮。用法:水煎服,每日1剂分三次服。&...
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银耳10-12克,冰糖适量。将银耳洗净后放碗内,加冷开水浸,以浸过银耳为度,泡浸1小时左右待银耳发胀后拣去杂物,再加冷开水及冰糖适量,放蒸锅内蒸熟,一顿或分顿食用。食银耳饮汁,每日1次。本方对虚热型口疮尤宜,经常食用对体质虚弱者有滋补作用。<...