豆腐素蒸包

2025-09-24 清风 偏方大全 阅读 5
[原料]面粉400克,面肥100克,蒸好的豆腐400克,水发海米10克,粉条20克,油菜30克,盐10克,味精2克,葱10克,姜10克,植物油20克,碱适量。
[制法]皮面制法同一般包子。锅内加水烧开,将粉条放入烫软后斩成细末,加入油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成的细末和盐、味精、植物油调拌均匀即成馅。将包子捏好,放入蒸笼内蒸20分钟即成。
[用法]作为主食食用。
[功效]和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。
[按语]豆腐的营养成分主要是蛋白质、维生素、无机盐以及脂肪和碳水化合物,海米、油菜、粉丝含热量也较低,因而具有瘦身之功效。

相关推荐

  • 绿豆粥 偏方大全

    绿豆粥

    [原料]绿豆50克、北粳米100克。[做法]先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时,然后与粳米同入砂锅内,加水1000克,煮至豆烂米开汤稠。[用法]每日2~3次顿服,夏季可当冷饮频食之。[作用]清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖...

    2025年09月24日 5
  • 双瓜菜窝头 偏方大全

    双瓜菜窝头

    [原料]冬瓜300克,甘薯200克,玉米粉100克,盐5克,葱10克,姜10克。[制作]冬瓜去皮后斩成细末,甘薯斩成细泥,加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后,上笼用旺火蒸20分钟即成。[用法]可作为主食食用。[功效]此窝头具有清热生津、消肿止...

    2025年09月24日 5
  • 山楂荷叶饮 偏方大全

    山楂荷叶饮

    [原料]山楂15克、荷叶12克。[做法]将山楂、荷叶水煎1000克。[用法]随意代茶饮用。[作用]活血化淤,消导通滞、清暑除烦。适用于高血压兼有高脂血症患者,还可做夏季消暑饮料[评注]山楂、荷叶均有降血脂、减肥作用,又是受欢迎的食品。此饮色味具佳,...

    2025年09月24日 5
  • 冬瓜肉蒸包 偏方大全

    冬瓜肉蒸包

    [原料]面粉850克,面肥150克,猪肉100克,冬瓜750克,酱油14克,姜10克,葱10克,盐8克,味精3克,香油5克,碱适量。[制法]面粉加面肥、温水适量揉匀,待发酵后加碱揉匀,除去酸味。猪肉斩成泥,加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀待用。将冬瓜...

    2025年09月24日 5
  • 参山鹌鹑汤 偏方大全

    参山鹌鹑汤

    [原料]党参20克、山药20克、鹌鹑1只、精盐适量。[制法]将鹌鹑去毛及肠杂,洗净切成小块,放入砂锅中加入山药、党参及精盐、清水适量,用文火炖30分钟至肉烂即可。[用法]日服2次,食肉喝汤。[功效]健脾益胃、强壮身体。[主治]体质虚弱、脾胃不足的食...

    2025年09月24日 4
  • 养心三丝汤 偏方大全

    养心三丝汤

    [原料]酸枣仁10克,太子参10克,鸡蛋3个,火腿、香菇、食盐、黄酒、葱、姜汁、味精、麻油适量。[制法]取酸枣仁和太子参煎煮取汁;将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄,将鸡蛋白切成丝,水发香菇与火腿均切成细丝;锅中清水煮沸后先倒入火腿及香菇丝煮10分钟,再倒入蛋白...

    2025年09月24日 4
  • 黄芪鲫鱼火锅 偏方大全

    黄芪鲫鱼火锅

    [原料]黄芪15克,鲫鱼3条(约重500克),猪瘦肉200克,豆腐、粉丝各150克,莴笋叶100克,化猪油75克,生姜15克,葱10克,料酒30毫升,白糖、精盐各5克,炒枳壳、味精、胡椒粉各2克,醋3克,鲜汤2000毫升。[制法]1、将鲫鱼去鳃、鳞...

    2025年09月24日 4
  • 胡桃龙眼鸡丁 偏方大全

    胡桃龙眼鸡丁

    [原料]胡桃仁20克,桂圆肉10克,乌鸡肉250克,葱、姜、椒、料酒、淀粉、酱油、精盐、味精各适量。[制法]将乌鸡肉洗净切成丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅中热油将鸡丁煸炒变色,然后加入胡桃仁及桂圆肉、葱、姜、椒炒至熟时,加入精盐、味精适量调味即可。...

    2025年09月24日 4
  • 姜韭牛奶汁 偏方大全

    姜韭牛奶汁

    [原料]鲜韭菜50-150克,生姜20-30克,鲜牛奶250克。[制法]将鲜韭菜、生姜捣碎,绞取汁液,加入鲜牛奶中,加热煮沸即可。[用法]频频温服或佐餐食用。[功效]温中下气,和胃止呕。[主治]用于小儿脾胃虚寒,恶心呕吐,不思纳食,噎膈反胃者。[按...

    2025年09月24日 4
  • 双麻猪肠火锅 偏方大全

    双麻猪肠火锅

    [原料]升麻30克,黑芝麻、菜油、瘦猪肉各100克,猪大肠1000克,猪肾2个,鳝鱼250克,牛环喉、金针菇、土豆、水发木耳各150克,白菜300克,莴笋叶200克,豆瓣酱50克,精盐15克,冰糖、花椒各10克,豆豉20克,醪糟汁、老姜、大蒜、猪油...

    2025年09月24日 4