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白开水孩子最佳饮品
目前市场上的饮料大多都声称具有保健、益智、营养、补充维生素C等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。日前，中国青少年研究中心在全国6大城市2500名中小学生进...
2025年09月24日 5 -
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能助睡眠的8种食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？8种食物帮你安眠某些食物能够...
2025年09月24日 5 -
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夜里总是出汗怎么办？
一位49岁的男性患者，3年前无明显诱因出现盗汗，每于醒后发现湿透内衣，伴腰膝酸软、心悸、失眠和多梦等。无发热、咳嗽和咯血丝痰；无明显消瘦、纳差，曾到多家医院和私人诊所就诊，未见明显疗效，每于工作繁忙和烟酒过多时症状加重。患者两颧发红，较消瘦，手足心...
2025年09月24日 5 -
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来看看匈牙利的老人福利院
匈牙利人口为1000万，其中60岁以上的老人有200万，领取退休金和享受退休金待遇的人则高达310万。在这样一个典型的老龄化的国家里，老年人是如何生活的？带着这个问题，有关人员采访了布达佩斯“斯奈克杜什”老人福利院。这家福利院位于城郊的一片山坡上，...
2025年09月24日 5 -
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锻炼就是随“性”所欲
随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。田川认为，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学...
2025年09月24日 5 -
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越努力工作的人越易发胖
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据星岛日报报道，根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。调查...
2025年09月24日 5 -
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上班族午餐，凑合不得
工作紧张再加上路途遥远，上班族只能在办公室里解决午餐，这成了让很多人发愁的事。最近，北京有媒体报道，由于部分KTV提供免费的自助午餐，一些上班族竟然想出了到那里一边唱歌一边吃午餐的办法。虽然专家提示，不管是从营养还是消化上来说，这都不利于健康，但也...
2025年09月24日 5 -
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刷刷身提沐浴也养生
刷身浴是用鬃刷，顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位。经过刷浴的刺激，能使皮肤表层衰老的细胞脱落，改善皮肤的“呼吸”状况，有利于腺体的分泌。另外，刷浴可使皮肤内部产生一种类似组织胺的物质，引起毛细血管扩张，血液循环加快，促进新陈代谢，提高机体抵抗力...
2025年09月24日 5 -
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夫妻居然同甘也共“病”
最近，英国一项对8000对夫妇的调查研究结果显示，如果夫妻双方中一方胆固醇高或者患有高血压，那么，另一方将很容易出现同样的状况。这系列“共病”还包括哮喘、溃疡和抑郁症。主要原因是因为夫妻双方的饮食结构一样，而且平时采取调养的方式一致。有意思的是，一...
2025年09月24日 5 -
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不同体质选择不同辣椒吃
吃辣椒要根据地域来选择如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同，吃辣有区分由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南...
2025年09月24日 5