就这么简单:搓搓手掌防感冒
搓鱼际方法很简单:两手鱼际对搓,搓法恰似用双掌搓花生米皮一样,一只手固定,另一只手搓动,大约搓十余次时,鱼际开始发热,这时意想热气沿手臂进入肺脏,持续两分钟左右,整个手掌便会发热,这时就可交替两手,搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制,随时可做,尤其适合于易感冒者。
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走在哈尔滨市的大街小巷,随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称,足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出,这些医疗效果让许多人怦然心动。然而,足疗真的那么神奇,甚至能包治百病吗?哈医大附属第一临床医学院体疗科主任荣竞南教授...
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中医认为,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳,对局部按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体的目的。(一)捏揉耳尖法:用双手食...
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“雷火灸”起源于明代,是一种用特殊药物处方制成的条柱,点燃后悬灸穴位,起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛的作用。与传统灸法相比,“雷火灸”除具有温热穴位的物理作用外,还有其特殊的植物药物配方而起的药理作用,比其他艾灸更性烈,火力更...
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一个真实的故事:有一个长年吸烟的人,每到冬天总要犯咳嗽病,吐大量粘痰,而且越来越严重。他看过很多医生,但病情丝毫不见好转。后来,他经别人介绍来到一个特殊诊所,诊所里有一位专用耳针给人治病的医生。这位医生问过了病情,检查过身体之后,只见他拿起一只小盒...
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高血压是以循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病。、中医认为,高血压可分为肝阳上亢等几个证型,但总体而言,肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机。患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状,心脏、血管、肾、眼底也有不...
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女儿9个月时,一次拉肚子整整一个星期不好,每天拉好几次,像水一样。赶紧上医院,那人叫多。挂号、看病、开单子、化验,折腾一上午,花200多块,不见好,孩子的小脸眼见着就瘦下去了。我们夫妻俩已经轮着请三天假了。那会儿我当老师,一次次请人代课,急死了。下...
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中医养生家指出:背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,调节气息,滋养全身器官,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健,操作更简单,效果明显,轻轻松松达到健身的目的。推背:一方俯卧于床上,不枕枕头...
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记得我16岁那年上山下乡去了东北兵团,当时幼小的我最怕得病,因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒,于是,从入冬开始,每天晚上睡觉前,我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴,从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处、再回到鼻翼最宽...
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推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法,具有“灵验、方便、廉价”的特点,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面,我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩...
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一天上午,朋友老方在老伴的搀扶下走进诊室,我上前询问病情。老方指着自己的左腿说,昨晚睡觉时好好的,今早起床时却不听使唤,走路也抬不起来。难道是要中风了吗?我听后为他进行了检查,未发现有脑血管病方面的迹象,便进一步问其原因。方嫂说,儿子看他经常腰腿痛...