脱发是什么原因引起 速食品吃多了小心脱发袭击
通常我们见到的速食品都含有过高的脂肪、糖分及无机盐等，长期食用往往导致身体处于亚健康状态，脱发也是其中表现之一。为何速食品会导致脱发的产生?下面详细介绍。
速食品是现代社会快节奏生活衍生出来的东西，尤其受当下的年轻人欢迎。小刘在一家软件公司工作，最近为了赶项目，连吃饭都懒得到外面吃，饿了就吃点方便面、奶制品或饼干等速食品。这些食品平时偶尔吃吃就算了，偏偏小刘很多时候都当主食了，长期下来的恶果就是，身体变得虚弱而瘦削，感冒咳嗽也常有发生，最近甚至连头发都开始大量脱落了，整个人看起来很是憔悴。同事们看到了，都劝小刘多注意营养，少吃速食品。小刘意识到再这样下去是不行的，恢复了正常的饮食后，身体渐渐有了好转。长期吃速食品会带来怎样的结果呢?
速食品一般含有很高的脂肪含量，长期食用这种不健康食品会导致身体摄入热量过多，导致营养严重不平衡。举例来说，披萨或者汉堡包的脂肪含量是五花肉的2倍，吃速食品过多会加速皮下脂肪的堆积，当脂肪堆积在头部皮肤下时，就会造成头皮毛孔的堵塞，影响毛囊健康，引起头发生长障碍，最终导致脱发的产生。
另外，速食品通常还含有过量的糖分及无机盐，很容易导致身体出现营养代谢问题。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过量的糖分摄入会使得皮肤变油，青春痘也会变多，严重时会发生脂溢性皮炎，导致头皮屑增多，脱发的产生也就避免不了。
最后，速食品带来的还有一种速食快餐文化。现代人讲求效率，从生活、出行、工作到饮食，都追求速度而效率，速食品也就是在这种大环境中受到都市一族的青睐。在迅速的饮食中满足饥饿感，同时节省时间是速食快餐文化所追求的，但是，这种饮食习惯的改变往往会引发各种疾病。肠胃消化疾病、营养不良等亚健康状态是都市人常常面临的问题，营养摄入的不均，新陈代谢出现故障还会导致营养性脱发。另外，某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是导致脱发的凶手。
以上介绍了速食品带来的危害及引起脱发的原因，我们生活中应注重营养饮食均衡，少吃速食品，避免身体进入亚健康状态，防止脱发的产生。
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