如何让头皮健康 教你维护头皮健康的对策
健康头皮的标准是怎样的呢？世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为健康人十条标准之一。健康的头皮为健康的头发生长提供了条件。健康的头皮应该没有任何头皮疾病：无瘙痒、油腻；头皮皮脂分泌适中；所有毛囊皮脂在头皮健康生存；可为头发的生长提供良好的环境和充足的营养；头皮微生态环境稳定，无头屑产生。
中国人头皮健康现状
根据流行病学调查，中国一半以上成年人的头皮都存在不同程度的健康问题。主要表现为：头发脱落、头皮瘙痒、头屑多、头发和头皮油腻、末梢分叉、头发断裂和头发蓬乱等。
头屑多发病机制
治疗和预防头皮屑是维护头皮健康的关键。头屑的定义以及发病机制至今尚未明确。表皮动力学研究发现，头皮的角质层细胞是相互黏着后共同脱落的，当直径大于0.2毫米时则肉眼可见，称为“头屑”。
许多皮肤异常和过敏症中都有马拉瑟菌的“身影”，现已发现球形马托瑟菌与头皮屑的发生和严重程度密切相关，且可能与免疫有关。另外，头皮产生的油脂为马拉瑟菌提供了理想的生长环境，对脂肪酸有先天性炎症反应倾向(红肿、发痒)的人更易遭受头屑的困扰。
维护头皮健康的对策
洗头是维护头皮健康的主要措施，中国人每周平均洗头次数为3.31次。洗头的频率和习惯随经济状况、文化程度、居住环境、生活习惯不同而异。一般来说，头发不是洗得越勤越好，应以保持头发清洁为标准。使用洗发液和护发素来洗头的做法是必要的。值得提醒的是，中性头皮的头皮屑发生率并不逊于油性头皮，需加强清洁。
在洗护用品的选择上，应能抑制马托瑟菌和减少脂质分泌、抑制角质层过度增生，减轻脱屑。建议消费者从外观、对抗头皮屑活性、化妆品成分的修饰性、价格和安全性进行综合评价再选购。
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