熬夜会导致脱发吗 都市一族要避免熬夜脱发
熬夜是导致脱发的原因吗？都市人生活越来越繁忙，生存压力也越来越大。很多人除了白天繁忙，熬夜工作的情况也时有发生，由此，很多人提出疑问，熬夜会导致脱发吗？
小锐今年30岁出头，是一名建筑工程师，大学毕业后很顺利进入一家建筑设计院工作。因为家里穷，为了尽快赚钱，小锐总是在争取一切机会，就是为了让领导赏识，能得到更多的晋升机会。所以脏活累活，别人不愿做的活，他统统都做。来工作任务了，同事们不愿熬夜，他基本每天晚上都是加班到深夜。功夫不负有心人，去年他升级为主任设计工程师，工资也翻了一翻。事业上的成功，并不能掩盖一个残酷的事实，小锐发现这一年来自己的头发好像掉的越来越来越厉害了。那么导致脱发的原因是什么呢？
专家认为，脱发在临床上的诱因是很多的，除了病理因素造成的脱发外，经常熬夜、饮食不均衡、精神压力大、情绪波动等也是导致脱发的原因，大部分脱发都与患者自身体质调节相关。熬夜是脱发在临床上最常见的诱因。熬夜就像过度燃烧自己的蜡烛，使得我们的头发也一点点地消耗掉，但很多患者并没有意识到这一点，即使发现脱发后，往往也不能给予足够的重视，治疗上自然也就受到影响了。
中医认为熬夜会伤筋耗气，易导致内分泌失调，引起白发脱发；而西医认为熬夜会引起人体体内免疫功能紊乱。医生强调，充足的睡眠和良好的睡眠质量是治疗脱发的前提。如果患者没有改正熬夜的不良习惯，再怎么治疗脱发也不会有什么效果。
除了熬夜，临床上常见的导致脱发的原因还有饮食、精神压力、个人习惯等因素。想头发柔顺，发质柔和，减少脱发，应该少吃油腻辛辣的东西，中医讲究营养平衡，无论什么食物适量即可。精神压力也是一种需要重视的脱发诱因，思想负担过重、生活压力过大完全有可能引起一夜白头、脱发。 相关文章
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