精神性脱发怎么办 生活小秘诀让你远离脱发困扰
精神因素加重男性脱发，生活中脱发的人越来越多，脱发的原因也多种多样，脱发的种类也是五花八门，治疗脱发的反覆使得许多人对治疗失去了信心，有好多精神因素加重男性脱发要引起大家的注意。
名医信箱:
你 好!本人今年24岁,男性,是一名三班倒的工人,经常熬夜,近几年觉得自己身体较差,经常觉得疲倦,但到医院体检结果都显示正常。最让我困扰的是,我年纪 轻轻就出现了脱发。我头部皮肤油脂分泌很旺盛,晚上洗完头,早上起来用手一摸就有油脂挂在手上,洗头和擦干头发时都有大量头发脱落。为了治疗脱发,我尝试 了很多种方法,头发护理、防脱发洗头水、中药等都试过了,听说脱发和肾虚有关,真是这样吗?我到底应该选择怎么样的治疗?
小陈
解答:广州医学院第一附属医院皮肤科副主任医师熊春萍
小陈:
您 好!从您信中描述的情况看,我初步估计您患的可能是雄激素源性秃发,也叫溢脂性脱发、男性型秃发,这是一种很常见的脱发病,常在青春期后发病,多见于青壮 年,呈进行性的头发稀疏、变细软,一般发展比较缓慢,但可有活动期(此时脱发严重)。该病与遗传及雄激素有关,精神心理因素也可诱发和加重本病。
本病目前无根治的方法,但目前的治疗可以使大多数患者生发或减缓其发展进程,就像我们不能阻止皮肤的衰老,但常做皮肤美容可延缓皮肤衰老。但您究竟患的是哪一种脱发病,最好到正规医院皮肤科就诊,医生确诊后才可根据您的病情帮您选择恰当的治疗方案。
聪明"绝顶"要"当心"
俗话说：“聪明的脑袋不长毛。”迄今为止，医学研究还没有发现，聪明与“绝顶”之间有因果关系。不过，最近，国外科学家研究证明，55岁以下的男子如果“绝顶”的话，可能是心脏病的预兆。这个发现引起大批聪明“绝顶”者的一片哗然。
毛发 为身外之物，怎么会和内在的心脏有密切关系呢?这的确有点让人匪夷所思。美国医疗协会会刊公布的研究报告指出，在典型的男性脱发，即从头发的顶部向四周脱 发的人中，心脏病发生的危险性比不脱发的男子要高出30%~300%。美国麻省一家医院心脏病中心的一份研究报告也指出：年龄在21岁至55岁的男士，头 顶脱发的面积越大，患心脏病的危险系数将增大。头顶脱发的面积越大，患心脏病的危险性也越大。
意大 利的皮肤病学专家雷博拉教授经过多年研究也证实，年纪轻轻便“绝顶”的男性日后很容易患心脏病。虽然导致这种现象的原因尚不清楚，但雷博拉认为很可能是体 内男性荷尔蒙过高所致。雷博拉教授研究发现，不到30岁便“绝顶”的男性，日后很可能患心脏病及心绞痛，而他们患心血管疾病的机会也比头发正常的男性要高 3~4倍。严重“绝顶”的男性其头皮细胞中的男性荷尔蒙比其他的器官高，而男性荷尔蒙中的睾丸酮，正是毛囊“杀手”之一，它不但会使头发不能健康生长，还 会使头发愈来愈纤弱，最终秃顶。另外，体内睾丸酮过高也会导致体内动脉硬化和血栓塞，使高血压和高胆固醇的情况加剧。不同程度的“绝顶”者，心脏病的发病 率也明显不同。轻微“绝顶”者患心脏病的机会，比头发正常者高出23%;而“绝顶”严重的男士，得心脏病的几率则高出36%。
专家 建议，频频脱发或已“绝顶”的中青年男士应建立科学的生活方式，如均衡饮食、控制体重、坚持运动、戒烟等，以减少罹患心脏病的危险，同时保证定期体检。正 像人们不可能改变自己的家族病史一样，人们也不可能改变“绝顶”的现实。但是，人们却可以修正自己身上的危险因素。
生活小秘诀让你远离脱发困扰
坚持 适当的体育活动，可以提高人体免疫力，减少慢性病的患病机会，当然就能减少脱发诱因。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，吸烟人士应该控 制每天的吸烟量，最好能戒烟;而烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用。
出现脱发的患者要检查一下日常饮食单，是否过于油腻?太甜?太辣?如果是的，那么从现在开始需要调整一下食谱，增加谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋，这些含铁、钙丰富的食物，你还需要增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
洗头 洗得太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发的水温以40 摄氏度左右为宜;洗头时边洗边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环，无刺激的洗发剂更适合。洗过头发后，最好让头发自然风干，如果要用吹风 机吹干，要注意吹风机的热风温度不能太高，100摄氏度的热风就会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，同时又能按摩头皮， 促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。除了自然的日光，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
精神 状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度越快。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。因此，染发、烫发间隔时间至 少3-6个月。长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
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