长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退;再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展;另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
保护视力
随着社会的发展，现在人们的生活水平是越来越高了，与此同时，电子产品也是越来越普及了，我们每天都是离不开电子产品的了，但是这就对我们的眼睛有了不小的负担，尤其是老年朋友，很容易出现眼花情况，那么吃什么能保护眼睛，一起看看吧。 芝麻核桃...
保护视力
近年来，我国儿童和青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。近几年的调查显示，大学生近视率已达95%以上，而高...
保护视力
现在有很多的中学生也开始追求美丽了，年轻的女学生们将自己的注意力放在外表上面，她们想要留长长的刘海，认为长刘海可以让自己的脸型更好看，可以让自己看起来更漂亮。但是，大家是否知道，刘海过长对视力伤害大。如果大家留长刘海的话，大家就有可能失去清...
头发护理
鬓角脱发跟一般脱发是不一样的，所以说，你按照一般脱发的方式来治疗这种问题，则很难达到你想要的效果，那么，鬓角脱发的原因有哪些呢?经过了解以后，我们为大家整理出来五大原因，接下来一起来看看这五大原因到底是什么吧。 第一、饮食习惯导致...
头发护理
染发现在已经成为了年轻人增加自己魅力的一个强有力的武器，大家都知道染发对人体是有伤害的，但却并不能引起大家的重视，那么染发到底会对人体造成哪些伤害呢? 1.脱发 一方面由于染发时用的染发剂中的化学物质会使头发的发质超差，因此头发容...
头发护理
不同的东西具有不同的属性，黑都是一种可以帮助人体吸收铁元素的豆类，但是在煮的时候，相信很多人都遇到煮不烂的问题。黑豆煮不烂就会影响本身的口感，让吃的人难以下咽，同时不利于身体对黑豆成分的吸收，那么遇到黑豆煮不烂怎么办呢? 彻底煮烂黑豆的方法 很多...
头发护理
荨麻疹经常是在人们不知不觉间发生的，然后会在很短的时间内使患者感觉到比较明显的症状，有的患者会因为瘙痒和疼痛耽误了正常的工作学习和生活。荨麻疹怎么办，如果得了荨麻疹小编建议最好是在家多休息，并且注意饮食，等病情稳定进行一些户外活动。 1、多...
头发护理
头发是人体一个相对独立的器官，即没有血液，也没有神经，却在美观与保护脑部方面，起着重要的作用。但是有些人不到老化的年纪 ，却也出现了脱发的现象，其实头发稀疏变薄是怎么回事，虽然有个体的差异，但是有三种情况更容易发生这样的情况。 头发稀疏变薄是怎么...
头发护理
宝宝皮肤过敏怎样办？宝宝防过敏好方法！如今，许多宝宝天生就对某些物质过敏，比方花粉、粉尘、螨虫等。家长在得到医师的确诊之前面临过敏的宝宝通常不知道是什么回事，有意识的家长们也许会想到宝宝过敏的也许，那么，宝宝过敏怎样办？家长该怎样做？请往下看。...
头发护理
当出现季节性皮肤过敏之后，患者的皮肤出现发红、发痒、红肿等不良症状，对患者的正常生活造成很大的危害，下面我们来了解一下季节性皮肤过敏原因？ 季节性皮肤过敏的病因主要是由于过敏患者体内产生了过多的一种抗体，可以和环境中的过敏原起反应，刺激机...
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