对儿童视力有益的食物 营养师开出的三种特别营养食物
眼睛，是心灵的窗口，是灵魂的所在处，是一切纯洁的体现。对于孩子。我们将给予一切优质的东西。在这里，小编推荐三款对儿童视力有益的食物，视力是从小保护的，如果没有护理得当，很容易出现近视或者夜盲。那对儿童视力有益的食物是哪三样呢?
一、胡萝卜
小编要推荐一个最管用的，防止出现夜盲症最佳的食物------胡萝卜。胡萝卜含有的胡萝卜素，对眼睛有很好的保护作用，多多食用，可以防止眼睛夜盲。有夜盲症的家长们也可以多吃点胡萝卜，很管用的。小孩子可能对胡萝卜有一张嫌弃的感觉，很多孩子并不喜欢胡萝卜，但为了孩子的健康，家长们最好在孩子小的时候，就让他习惯胡萝卜。
二、鱼
多吃鱼，对孩子的好处也是多多。鱼含有丰富的维生素A，缺少维生素A，很容易生出夜盲，对于这些，孩子真的要多吃。鱼类还含有丰富的蛋白质，这些对视力也有很好的明目作用。如果是孕妇的话，可以多吃点油质类鱼，对宝宝视力很有帮助。
三、维生素
维生素，那是每个人都不能缺少的，宝宝更是要多吃维生素，尤其是维生素C，对宝宝视力很有帮助。眼睛内，有些组成就是靠维生素C，来补充，维生素C不可缺少。维生素B1、B2，对眼睛都有帮助，B1的缺少会让眼睛疲劳，B2的缺少容易引起角膜炎。就这些，说明了维生素对眼睛的重要性，宝宝应该多补充一些维生素。多吃蔬菜，水果，对宝宝没有害处的。
宝宝的一切，都是从小为他保护，照顾宝宝，给宝宝最好的，是每个家长心里最期望的。为了最好的，那就要从小就让他拥有最好的。家长们，加油吧，为了自己的孩子。
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